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Gyrokinesis

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seuse studio12周年記念イベントvol.3は、のりえトレーナーのジャイロキネシス。「背骨を自由に」というテーマのもと呼吸とともにあらゆる方向に背骨を動かしていきます。

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スタジオでは普段レッスン風景はとらないのですが、皆さまに許可をいただき後ろ姿をパチリ。皆さまいい笑顔!あっという間の75分だったかな。

普段は土曜日に開催しているジャイロキネシス。次回は9月8日14時からです^^


初心者の体験レッスンからインストラクター資格取得まで大分県大分市のピラティスヨガスタジオセウスseuse studio

姿勢のふしぎ

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セウススタジオ12周年記念イベントvol.2は「 姿勢のふしぎ ~よい姿勢ってなんだろう?~」

姿勢はこうあるべき。正しい?姿勢。こんな姿勢は悪い。というそもそもの誤解。
今回は姿勢に対するあれこれや簡単なピラティスワークをシェアしながら、姿勢の変化に伴う呼吸や血流の変化を感じてもらいました。

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講師は理学療法士の紙谷浩喜さん。身体概念を共有できる Learning Pilates®︎ のトレーナーでもあります。

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呼吸や血流、体内バランスが整うと結果的に見た目によい変化が。
わかりやすい体感型のレッスンで、終了後のティータイムまで質疑応答が続く続く.....。お客様が自分のからだに興味をもつ姿、こういうの嬉しいですね。皆さま、紙谷トレーナーありがとうございました!
http://www.seuse.net/12周年記念イベント.pdf


ピラティスで姿勢改善、大分県大分市のピラティスヨガスタジオセウスseuse studio

in the joint

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Pilates Trapeze Table (Cadellac)での一コマ。
動く前の準備やファーストポジションから動きははじまっています。一人ひとり違う身体、その中でそれぞれのベストポジションがあります。そこに身体が向かい、関節が沈み込むような状態ができると、身体がもつ自然な繋がりが生まれます。

そのポジションがみつけられるのは、自分の身体でその経験があるから。よいトレーナーと師、そしてクライアント様のおかげです。回数ではありませんが、レッスンも2万5千回以上はしてるのかな...。師が20年目からがようやくわかり始めてくるよ....とむかし言っていましたね。あと2年で20年。ようやくですw

今でも学ぶだけではなく、自分がクライアントになる時間を定期的にもつようにしています。本職であり趣味でもあり

ラーニングピラティスインストラクター資格取得するなら大分県大分市のセウスピラティスヨガスタジオで。seuse studio/Learning Pilates

ピラティス&ノルディック

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15年続く海辺のGardening Festaの企画で、海辺でピラティス&ノルディックウォーキングを。お天気に恵まれ、ちょうどいい気候。

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ウォーキングのためのピラティスのあとは、スティックをもってノルディックウォーキング。市内中心部から車で10分でこの環境は大分ならではですね。

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関節に負担が少ないので参加者の年齢層もいろいろ。そして皆さん格好がきまっています!

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運動した後は、マクロビランチボックスをみんなでいただきました。気分はピクニック♪

大分はまちと山と海と全部が近くにあり、食も豊か。
質のよい運動をシェアして、すきなことを楽しめる身体でいたいですね。

また一緒におでかけしましょう^^


ピラティスヨガ初心者の体験レッスンからインストラクター資格養成コースまでseuse studio

CHIAKI IMAMURA

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今村千明インストラクターによるハタヨガのレッスンがはじまりました。東洋の古い言語では「HA」は太陽、「THA」は月を表し身体はこの2つの異なるエネルギーによって営まれいるといわれています。そして人は生活スタイルによって身体の特徴が変わります。seuse studioのヨガは伝統的なハタヨガを日本人向けにアレンジしており、身体に無理なく内側にたまった老廃物を外に流していきます。ぜひご一緒に^^

毎週水曜 19:20-20:20
隔週土曜 14:00-15:00

レッスンにはご予約が必要です(体験レッスン1500円 / 会員様1回2000円)。スケジュールの詳細はHPでご確認くださいね。


ピラティスヨガなら初心者からインストラクターまで。大分市のセウススタジオseuse studio