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今週は

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5月は臨時スケジュールで、実際のスタジオで行うスタジオレッスンと、ご自宅できるオンラインレッスンどちらも開催しています。6月からは通常スケジュールになるため、オンラインレッスンのスケジュールも料金も変わる予定です。5月末まではお気軽に受けていただけますのでこの機会にぜひご活用ください^^


*5月19日(火)11:30-12:10 ピラティス for Style Up:今村

*5月19日(火)19:40-20:20 ピラティス for Body Care:今村

*5月20日(水)19:30-20:30 ボディラーニング「肩」:二宮

*5月23日(土)15:20-16:00 チェアピラティス for 二の腕:二宮

*5月23日(土)18:00-18:40 ピラティス for ランニング:二宮

*5月24日(日)10:00-10:40 ハタヨガ for メディテーション:今村

*5月24日(日)11:20-12:00 ピラティス for ウォーキング:今村


5月末までグループレッスンは40分¥1000となります。オンラインレッスンに限り会員様以外もご参加OK!オンラインに慣れていない方には設定方法など無料説明会を行っていますので、初めての方もご安心ください。
なお、感染症対策のもと実際のスタジオでのレッスンも行っております。スタジオレッスンのスケジュールはホームページをご覧ください。
🌐 http:seuse.net

大分県大分市のピラティス ヨガスタジオseuseセウス

今週は

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5月は臨時スケジュールで、実際のスタジオで行うスタジオレッスンと、ご自宅できるオンラインレッスンどちらも開催しています。下記は5月11日(月)から17日(日)までのオンライングループレッスン(40分/¥1000)のスケジュールです。


*5/12(火)11:30-12:10 ピラティス for 姿勢改善

*5/12(火)15:40-16:00 ボールピラティス for 下半身

*5/12(火)19:40-20:00 ピラティス for 姿勢改善

*5/14(木)10:30-11:10 ピラティス for 体すっきり

*5/14(木)14:20-15:00 ハタヨガ

*5/14(木)19:40-20:00 ピラティス for 骨盤調整

*5/15(金)21:00-21:40 ボールピラティス for 上半身

*5/16(土)15:20-16:00 チェアピラティス for 二の腕

*5/16(土)18:00-18:40 ピラティス for 運動不足解消

*5/17(日)10:00-10:40 ハタヨガ

*5/17(日)11:20-12:00 ピラティス for 姿勢改善


オンラインレッスンに限り会員様以外もご参加OK!プライベートレッスンやスタジオでのレッスンのスケジュールはこちらをごらんください。
なお、感染症対策のもと実際のスタジオでのレッスンも開催しています(定員4名予約制)。スケジュールはホームページをご覧ください。

🌐http:seuse.net (ご予約は前日の18時までOK)
スタジオの感染症対策についてはこちらをご覧くださいね^^


大分県大分市でピラティスヨガはじめるならセウススタジオの体験レッスンからseuse

へそ出し

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4月20日から5月6日まで、オンラインレッスンのみでスタジオ営業。
私もスタッフもアナログなので....ようやくウェブ環境にも慣れてきた。かな。GW企画やりきりました!

それにしてもピンマイクも邪魔にならず動きも見やすい.....だから動画配信されてる方はピッタピタのセパレートスタイルなのか。私はセミナーや解説担当が多いので滅多にきませんが、40代半ばにしてへそ出しするとは...。やっぱやめておこうw
贔屓目なくスタッフは似合うし可愛いのですよ。そしてスタッフのオンラインレッスン、スキルも申し分ないのですが、なんだか癒されるというお声多数。うんうん、そうでしょうとも^^

5月7日以降のスタジオのことはHPにアップしていますが、後ほどこのBlogにもアップしますね。GWお疲れさまでした!

大分県大分市のセウスピラティス ヨガスタジオのオンラインレッスンseuse studio

はじまりました

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スタジオの臨場感をご自宅で!オンラインレッスンは会員様をはじめ、一般の方や男性の方にもお気軽にご参加していただけます。ピラティスやヨガのグループレッスンから、骨盤調整や姿勢改善など様々なテーマのレッスンも開催。またプライベートレッスンでは、お身体の悩みやご要望に合わせたオーダーメイドトレーニングを。

今回のコロナウィルスによる自粛要請期間は、どのレッスンもご家族(同世帯)の方もご参加が可能です。料金は1名分のまま何人でもご参加ください。お家時間を活用して、心身ともに健やかに。

来週までのスケジュールや詳細はこちらをご覧ください。

レッスンには「Zoom」を利用します。
パソコン、スマートフォン、タブレットどれもご利用できます。事前にアプリのダウンロードをお願いいたします。はじめてご利用する方やわかりにくい場合は、詳しいセットアップの方法をメール・お電話にてにてお伝えしますのでご安心ください。
https://zoom.us/download#client_4meeting


【お申し込みの流れ】
⑴ セウススタジオにメールにてお申し込み (1.お名前 2.希望レッスン日時 3.お支払い方法[クレジットor銀行振込] 4.メールアドレス 5.電話番号をご記載ください。)
⑵ 確認メールを受け取りお支払いをする
⑶ スタジオが入金確認後に送るレッスンに必要なZoomのURLを受け取り申し込み完了

※メールは24時間以内に対応しています。24時間たっても連絡がない場合はお手数ですがスタジオまでお電話をお願いいたします。
※ご予約は前日まで可能です。なおURL受け取り後(申し込み完了後)のレッスンのキャンセルは受付できません。予めご了承ください。
✉️info@seuse.net ☎︎097-532-8022

からだを巡る整える

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秋好久美子Dr. による循環器とピラティスのワークショップ「からだを巡る整える」が開催されました。 基本的なからだの情報と、ピラティスが心臓や血圧など循環機能に与える影響などをお話し&体験していきました。

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久美子Dr.は心臓リハビリテーションに従事していて、Learning Pilates®︎の資格ももつ循環器内科医。実際にピラティスの一つひとつ動きを循環機能から検証&数値化してくれています。いつも行動の土台にあるのは患者さんのこと。運動(生活)できるレベルまで患者さんの身体をもっいきたいという思いが伝わってきます。

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呼吸やセイクラムリリースで実際に脈拍がどれくらい変化するのかなど、皆さんこんなことでこれだけ変わるんだーっと改めてからだに興味しんしん。

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安全、安心、その上で有効性のある動きを提供していくこと。当たり前のことこそ見直していきたいですね。
今回は一般の方を対象にしましたが、久美子Dr.の柔らかい雰囲気に質疑応答もたくさん。嬉しいなですね。医療従事者の参加者からは自分の患者の質問などなど。仕事への熱意を感じられます。

またからだのあれこれ企画していきたいと思います。久美子Dr. 、参加者の皆さまありがとうございました^^


医師でピラティス資格を持つ。心臓リハビリテーションとピラティス、ピラティスで身体を変えるなら初心者でも安心のセウスピラティスヨガスタジオseuse studioへ。