Fascia Releazer
小刻みに振動するFascia Releazer。通常筋膜リリースをするバーですが、関節を安定させる深部筋の反応を促すために活用しています。滞在的な身体能力に働きかけやすいですね。
また適切な方向でバーを持ったり、身体にあてるととくに四肢から全身のつながりがわかりすい。その方向は一人ひとり違いますが、クライアントさまご自身がみつけやすいのがいいところ。その後に行うトレーニングの効率もUP。
最近購気にっているツールのひとつです^^
https://www.instagram.com/seuse_studio大分県大分市のピラティスヨガスタジオセウス/seuse studioは初心者の体験レッスンからインストラクター資格取得まで
小さな助っ人
手のひらサイズ。browm & greenは足に、orangeは脇の窪みや仙骨などにおいたり。リリースだけではない小さなお助けツール^^
https://www.instagram.com/seuse_studioピラティスヨガの体験レッスンからインストラクター資格取得まで「大分県大分市のセウススタジオ」
スタジオのこと
第一スタジオは、窓からの光と柔らかい照明でレッスンによって雰囲気も変わります。主にピラティス、ヨガ、ジャイロキネシスなどのグループレッスンやイベントをしています。
第二スタジオは、プライベートレッスン専用ルーム。ピラティス専用器具を完備し、身体の繊細なケアからトレーニングまで。ピラティス、パーソナルトレーニング、クラシカルオステオパシーなど個人の身体に合わせて提案しています。
スタジオOPENして12年。このBlogでは個人的なことや外部イベント、トレーナー向けの記事が多くあまりスタジオ内のことをシェアしてこなかったなーっと。
今さらですが、スタジオのこともシェアしていこうかと思います^^
https://www.instagram.com/seuse_studioピラティスインストラクター養成コースならラーニングピラティスの資格が取得できる大分のセウススタジオへ
新春ワークショップ
seuse studio新春ワークショップは満員御礼。ありがとうございます。今回は運動指導者向けではなく、一般のクライアント様を対象にした身体のワークショップを。
頭部(目や首)から全身整える方法などなど.....日常生活につなげて身体の情報をお伝えさせてもらいました。身体のことに興味をもっていただけ嬉しいですね^^
インストラクターから初心者まで大分県大分市のピラティスヨガスタジオセウスseuse
2018年
あけましておめでうございます🎍
2018年、seuse studioは12周年を迎えます。カラダもココロも自然な呼吸が生まれる、そして一人ひとりが持つ可能性を引き出すお手伝いをしていきたいと思います。身体の変化を通してワクワクをお届けできるスタジオでありたいですね。
本年もどうぞよろしくお願いいたします^^
seuse studio 二宮幸子
ピラティスインストラクターから初心者まで大分県大分市のセウスピラティスヨガスタジオseuse
