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専門職向けに

Foot Shoes-906

「足と靴👠」のワークショップ 運動指導者編
前回好評をいただき、ご要望の多かったトレーナー向けのバージョンにしてオンラインンワークショップを開催。運動をするうえで見逃しやすい足の内在筋へのアプローチと歩行機能につなげるエクササイズもご紹介していきます。
またオーダーメイドの靴やインソールをつくるのが理想ですが、今回も身近な市販の靴を題材に足と靴との付き合い方をお伝えしていきます。お気に入りの靴を1足ご準備のうえご参加くださいね。

1. 靴の正しい選び方
・足のサイズ計測
・足のタイプチェック
・靴選びのよくある間違い
・靴選びの3つのポイント

2. ファッションと健康
・ヒールの種類
・靴の歴史
・靴からおこる足の病気

3. 足と姿勢の関係 ・足の重心と姿勢
・足の重心と姿勢
・歩行における足の役割
・足趾と距骨のアプローチ
・足から全身のつながり

【日時】 96日(日曜)10:00-12:00 ※録画視聴有
【講師】 二宮幸子
【対象】 運動指導に携わるトレーナーや治療家
【使用】 Zoomオンライン
【料金】 ¥4,500 (クレジットor銀行振込)
【持物】 メジャー、筆記用具、お気に入りの靴1足
【申込】 info@seuse.net 097-532-8022
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感覚器の活性化

2020 YukiSachiko WS

Program 〜感覚器を活性化するプログラム構成~
≪ 運動指導者向けのオンラインセミナー≫

私たちの身体は、外からのたくさんの情報を感覚器を通して受け取り、そして脳から指示がでて動いています。運動を日常生活やパフォーマンスに活かすには、感覚器の活性化が不可欠です。
感覚には五感だけではなく、固有受容覚や前庭覚があります。身体を無意識にコントロールするのに必要な感覚で、動きのコントロール、バランス、力加減、抗重力姿勢、身体地図や機能の把握、情緒の安定などに関わっています。
今回は、その感覚器の視点から動きやプログラム構成を学んでいく、小鹿有紀と二宮幸子によるコラボワークショップです。基本的な考え方を捉えれば、応用は無限大です。同じレシピでも料理人よって味が変わるように、運動プログラムも指導者によって効果変わります。今回はそもそものレシピの部分に焦点を当て、一緒に秘伝のレシピとなるプログラムをつくっていければと思います。

【日時】 2020年823日(日曜)10:00-13:00 ※録画視聴有
【題目】 プログラムの考え方~感覚器を活性化するプログラム構成~
【講師】 小鹿有紀profile / 二宮幸子profile
【使用】 Zoomを利用したオンラインセミナー
【料金】 ¥8,500- (税込¥9,350)
【予約】 info@seuse.net / 097-532-8022


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Centering

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トレーナーや治療家を対象にしたオンラインミニワークショップ『Body Learning』

7月15日のテーマはセンタリング。骨盤と背骨の力学的な見方とともに、体幹を捉えていきます。筋肉を意識するというより、動きの中で必要な筋反応が自然にでる身体を目指します。コツは重心

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【日時】7月15日(水)19:30-20:30
【料金】¥3500
【講師】二宮幸子
【申込】info@seuse.net
 
日時が合わない方もレコーディングしたものを1週間ご覧いただけます。リアルタイムでのご参加はZoomを使用しますが、レコーディングしたものはYouTubeでも視聴可能です。ご予約はWS前日18時までとなります^^


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オンラインミニWS

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オンラインミニワークショップ『Body Learning』
毎月第1・第3水曜夜に開催しているトレーナーや治療家を対象にした1時間のミニワークショップ。7月から10月にかけては6つの身体の原理原則をテーマに1講座ずつ開催していきます。単発での参加も可能です。
日時の合わない方は録画視聴も1週間可能のオンラインワークショップ。お気軽にそして期間中は何度でも視聴できるのでしっかり復習できます。


*Breathing [呼吸と姿勢/7月1日]

*Centering [体幹と重心/7月15日]

*Articulation [分離と伸張/9月2日]

*Elongation [張力と動き/9月16日]

*Limbs Control [四肢と体幹/10月7日]

*Fusion [全身のつながり/10月21日]


ご予約は開催日前日18時までにお願いいたします。
info@seuse.net

8月はお休みとなります。また過去のワークショップのご視聴も可能です。過去のワークショップの題目は下記をご覧ください。
*肩vo.1(肩こりのメカニズムと簡単改善法/上腕骨・肩甲骨・鎖骨・胸骨)
*肩vo.2(首と頭を含めた肩エリアのリリース法とトレーニング法)
*股関節(股関節と骨盤/股関節・仙腸関節・腰椎の関係性/下肢と全身の繋がり)
*足関節(足の機能と全身の運動連鎖/足と脚と骨盤)



大分県大分市 ピラティス ヨガスタジオセウス seuse studio

首と肩

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毎月第1・第3水曜夜に「Body Learning」というミニワークショップを開催しています。トレーナーや治療家など専門職向けの内容で、ヒトの身体の動きや運動指導のポイントなど受講生からの要望を反映しておこなっています。
ワークショップ内でご紹介する動きは誰にでもできるシンプルなものばかりです。一般の方でご参加希望の方もお気軽にお問合せください。

次回6月17日(水)のテーマは肩vo.2として頭頚部もいれた内容です。首や肩をゆるめるだけでなく、必要な筋収縮の入れ方などをご紹介していきます。リアルタイムでご参加できない方は録画視聴も可能です。

日時:6月17日(水)19:30-20:30
題目:肩vo.2
使用:Zoom
講師:二宮幸子
料金:3.500円(税別)
申込:info@seuse.net
録画視聴の方もリアル参加の方もご予約は開催日前日18時までとなります。
メールは24時間以内に返信しております。メール不具合で返信がご確認できない場合は、お手数ですが電話でのご連絡をお願いいたします^^


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