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Learning Pilates MatⅡ

mat 2 tes

先日Learning PilatesマットコースⅡを開催。

ピラティスをするうえで必要なTension(張力)とIntegrity(統合)、脊椎力学の視点を入れながら身体の全体像を捉えていきます。
今まで知っているピラティスワークも、筋収縮のリズムや正常な骨運動を生みだす感覚入力、触知誘導など、個々に適したピラティスを提供するための段階へ。より安全に、より効果的に、動きの質を高めていきます。

それにしても
受講生の皆さまの感覚の素晴らしさ、本当にExcellent!

身体本来がもつ滞在能力を引き出せましたね。
一見とても小さな変化が全身に波及していくつながりを実感。それを踏まえたうえで、一人ひとりの身体の成長過程を見極めた“プロセス”がとても重要となります。

やはり身体は面白いですね。
また来月も一緒にピラティスを追求する時間が待ち遠しいです^^


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