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New Schedule

202010 online

オンラインレッスンのスケジュールが新しくなりました。
ご好評いただいているYouTubeでの録画レッスンの時間が増えています。

設定いらずでそのまま視聴できるので気軽に自宅でトレーニングができます。今月は肩甲骨をテーマにしながらも毎週違うプログラムです。ピラティスもヨガも1週間毎にメニューが変わるので飽きずにレッスンを受けていただけると思います。

リアルタイムでのレッスンも録画レッスンも1回40分。ぜひ運動不足解消と効率的な身体づくりにご活用くださいねー♪
http://www.seuse.net/images/200430_news.pdf


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