FC2ブログ

動きと重心

5123251627_1850437128401625_1929074180062445568_n.jpg

今週は3日間福岡出張。トレーナーを対象に、動きと重心をテーマにセミナーを。パーソナルトレーナーの参加者が多く、導入のアプローチ方法から体幹を通る重心移動 、動きと重心の関係など、ピラティスの概念を応用してお伝えさせてもらいました。

お昼の時間も皆さんの現場の視点でいろんなご質問をいただけ、後半はディスカッションしながら。

一見同じような動きでも、重心の捉え方しだいで動きの質や姿勢も格段に違ってきますね。明日からの現場に活かしてもらえれば幸いです。次回の呼吸編で、またお会いしましょう!

初心者からインストラクターまで通う大分県大分市のピラティスヨガスタジオセウスseuse studio


トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)